僕はサウナが好きです。
今は世の中的にも空前のサウナブームですが、これはブームに収まらず継続されるでしょう。
サウナは体も心も整うので、心が満たされない現代人にとってぴったりのコンテンツなんだと思います。
しかし、コロナ脅威の中でサウナに通うのも気が引けますよね。
僕も行けてません。
それでもサウナに入りたいと考えた僕は家サウナを開発してみました。
何か装置を開発したのではなく、自宅設備だけでサウナ状態を作りました。
家サウナの作り方（やり方）はこんな感じ
STEP.1
風呂場の換気扇を止める
換気扇を止めるて、熱を逃がさないようにします。
STEP.2
60度のシャワーで風呂場の温度を上げる
シャワーの温度を60度（最高温度）にし、風呂場の壁・天井・床を温めます。
STEP.3
完成
約三分で家サウナの完成です。タイプとしてはミストサウナになります。
もっと体感温度を上げたい場合は、浴槽に45度～50度のお湯を20cm入れてみてください。
僕の場合はサウナに入りながら長時間瞑想をするので、これくらいの温度設定が丁度良いです。
さらに電気を消すと効果的です。
家に居ながら、サウナを体験できるのでコロナが明けてもサウナに行かなくなるかもしれません。
何より一人なので集中できます。
今後は、香や音を導入して家サウナをバージョンアップしたいと思ってます。